Taoistische principes cq wetmatigheden zijn een belangrijke achtergrond van chi kung en tai chi.
Het is niet altijd makkelijk om taal te vinden voor Taoistische principes en chinese begrippen om te zetten naar 'westerse' teksten.
Toch een poging om enkele begrippen te benoemen: (Je kunt zelf op internet zoeken naar de begrippen, ik beperkt het hier tot een verwijzing naar Wiklipedia.)
Wu Wei. Wu Wei is te vertalen als 'zonder inspanning/ zonder ingrijpen'. Door dit vaak te oefenen ('doen door niet te doen') kan je gaan ervaren dat bewegingen steeds meer 'vanzelf' gaan. Of dat Wikipedia: https://nl.wikipedia.org/wiki/Wu_wei Je weet niet meer of je volgt of leidt en dat maakt ook niet meer uit.
Wu ji. Wu ji is te vertalen als 'zonder vorm'. Een fase voorafgaand aan beweging (yin/yang). De mens tussen hemel en aarde, verbonden met de oorsprong, gewaar zijn zonder ambitie.
Ying/ Yang. Verwijzing naar tegengestelde principes die onlosmakelijk verbonden zijn. 2 kanten van dezelfde medaille. We gebruiken ying/ yang om bewust te worden en gebruik te maken van de verschillende energien. Wikipedia: https://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_en_yang
5 elementen-leer. Alles beweegt en alle gebeurtenissen komen/ gaan in een cyclus, het ene gaat over in het andere. Te herkennen in bijvoorbeeld de seizoenen lente, zomer, nazomer, herfst en winter. We gebruiken om bewust te worden en gebruik te maken van de verschillende energien. Wikipedia: https://nl.wikipedia.org/wiki/Wu_Xing
De mens is natuur. De meeste processen spelen zich onbewust af, daar hoeven we niets voor te 'doen'.
De spijsvertering, het hormonale systeem, het afweersysteem, etc. gaan 'vanzelf'. Er is een natuurlijke balans.
Door onze leefstijl kunnen we de boel in de war gooien c.q verstoren we de balans en het balansherstellend vermogen.
Als dat vaak en lang duurt, kan dat ontaarden in een (al dan niet chronische) ziekte. Vaak merk je dat pas als wat ouder wordt.
En er zijn onderdelen zoals de ademhaling en spanning/ ontspanning van lichaam en geest, die we kunnen beinvloeden door onze 'intentie' en richten van de aandacht.
In de lessen maken we hier gebruik van.
