Chi kung voor gezondheid

Deze website geeft informatie over chi kung (qi gong) en tai chi.
Chi kung is een algemene naam voor vele stijlen en leermethoden, gericht op het verbeteren van je gezondheid, vitaliteit en innerlijke rust.
Beoefenen van chi kung en tai chi zijn effectieve manieren om goed te kunnen blijven functioneren in de stressvolle hectiek van alledag. En om gezond oud te worden.
We bieden wekelijkse trainingen en workshops aan voor groepen, op-maat-traingen voor organisaties en individuele begeleiding, zie aanbod.
De basis van onze lessen is Zhan Zhuang chi kung ('staan als een boom') en Yang style tai chi. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk toe te passen in je dagelijkse leven. Het is niet te belastend voor gewrichten en knieen en vrijwel iedereen kan het doen, ongeacht leeftijd, gewicht en conditie.  
Je bent welkom om uit te vinden of het iets voor je is. Om kennis te maken kan je beginnen met een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..